On termine l’année avec une recette de mousse au chocolat qui régalera les petits et les grands.
Pour 3 à 4 personnes, vous avez besoin de 75 gr de chocolat à cuire, 75 gr de sucre en poudre, 3 oeufs et 2 cuillères à soupe de Cointreau. Si vous n’aimez pas le goût du Cointreau, vous pouvez remplacer par 30 gr d’écorce d’orange ou 1 cuillère à soupe de café très fort

Trucs pour garder un ventre plat sans trop d’effort et lutter contre le relâchement de la partie abdominale : Evitez les boissons gazeuses et le chewing gum qui gonflent le ventre ainsi que les aliments qui favorisent les ballonnements comme les haricots, le chou, les oignons, les crudités, …   Mangez des fibres chaque jour [...]

Difficile d’éviter dans les rayons des magasins les mini-jupes, micro-shorts et autres tendances qui dévoilent nos jambes. Il sera presque impossible d’y échapper au printemps car les créateurs de mode ont décidé que nos gambettes seront les stars de l’été ! Mais pour beaucoup, cellulite, vergetures, manque de tonicité,… empêchent de franchir le pas.  Pour avoir de belles jambes, il faut de la patience et des efforts, un régime ne suffit souvent pas ! Voici quelques conseils pour obtenir en 3 mois de jolies jambes :

Les repas de Noël terminés, il faut laisser son organisme se reposer jusqu’au nouvel an ! A faire cette semaine : Eviter tout excès et choisir en priorité des légumes riches en fibres, des potages, des viandes maigres, de la volaille, des poissons et des laitages.   Limiter votre consommation de graisse et de sucre rapide [...]

Les fêtes de fin d’année sont l’occasion d’arborer un maquillage pailleté pour briller de mille feux ! Néanmoins, ne misez que sur un ou deux détails pour éviter de voler la vedette au sapin de Noël! Suivez le guide …

Une coupe de champagne brut apporte en moyenne 80 calories tandis qu’une flûte de champagne doux représente 120 kcal soit l’équivalent de 25gr de chocolat noir. Buvez 3 à 4 verres de champagne (360 à 480 kcal) et vous obtenez les calories d’un repas léger ! Un verre de martini-gin (15cl) ou encore de gin-fizz (15cl) apportent +/- [...]

Comme chaque année, les repas de fêtes vont se succèder, souvent d’excès en tout genre. Peur de ruiner vos efforts diététiques de l’année? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour garder votre silhouette sans soucis.

La fatigue, le froid et les excès de l’hiver mettent votre peau à rude épreuve. Voici quelques gestes spécifiques à la nature de votre peau pour afficher un teint parfait.

Les yeux bleus peuvent choisir des fards à paupières marron, abricot, beige, prune, rose ou gris pour les mettre en valeur. Les yeux noisettes se tourneront vers des fards or, beige, cuivré, vert ou gris bleuté. Les yeux bruns ou noirs peuvent piocher dans toute la palette des bruns soutenus, des tons dorés ou encore [...]

Voici un soin de peau en profondeur à réaliser avec délicatesse 2X par mois.

Les gestes essentiels de beauté pour un teint éclatant sont de penser à :  démaquiller et hydrater la peau matin/soir   faire un gommage doux une fois par semaine suivi d’un masque adapté aux besoins de la peau   dormir suffisamment la nuit   boire beaucoup d’eau tout au long de la journée   avoir [...]