Diététique — Des matières grasses en moins
Par Kekoah ♥ Catégorie(s): Forme
Pensez toujours à poser un papier essuie-tout sur votre viande ou poisson juste après cuisson avant de passer à table. Le papier absorbera le surplus de matières grasses. Vous consommerez aussi des calories en moins en prenant soin de choisir des viandes maigres et des morceaux avec le moins de gras visible. Sans en avoir l’air, vous pouvez faire une économie quotidienne de ± 100 kcal, ce sont au final 3000 kcal soit environ 430 g de graisse en moins par mois ! Comme quoi, en matière de calories, la plus petite économie compte !
