La cellulite
Par Kekoah ♥ Catégorie(s): Conseils beautéLa bête noire des femmes
La cellulite touche 99% des femmes rondes ou… minces ! Même si les femmes sont plus facilement touchées que les hommes par la cellulite, elle existe aussi chez ces messieurs au niveau de l’abdomen.
100% graisse
La cellulite est tout simplement de la graisse localisée sur les genoux, les cuisses, les hanches et l’abdomen la plupart du temps.
La cellulite existe sous plusieurs formes :
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La cellulite adipeuse est généralement due à un excès de graisse et à un manque d’activité physique. Ce type de cellulite est non douloureuse au pincement et molle.
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La cellulite aqueuse ou cellulite infiltrée est liée à des problèmes circulatoires et à la sédentarité – son toucher est souple – ce type de cellulite donne un aspect irrégulier (peau d’orange) à la surface de la peau
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La cellulite fibreuse est une cellulite installée depuis longtemps. La cellulite est dans ce cas compacte, dure au toucher et difficile à déloger.
Les causes de la cellulite peuvent donc être hormonales, alimentaires (mauvaise hygiène de vie) et/ou circulatoires (mauvaise circulation veineuse).
Faire capituler les capitons
Le plus souvent, une mauvaise hygiène de vie favorise l’apparition et l’installation de la cellulite. Pour se débarrasser de la cellulite, un régime strict ne suffit pas et est même déconseillé. En effet, un régime rapide hypocalorique va avant tout faire fondre vos muscles et mettre en évidence un corps flasque. Pire, votre corps stockera les graisses en prévision d’une nouvelle privation. Pire encore, votre masse musculaire appauvrit, vous dépenserez moins de calories et vous devrez vous priver encore plus pour peu de résultats, un corps mou toujours aussi gras même si aminci par la diète…
Pas de miracle
Avoir une alimentation variée et équilibrée alliée à une activité physique d’endurance pendant au moins 45 min (idéalement 1h pour chaque séance) 3X par semaine vous permettra d’obtenir de bons résultats après plusieurs semaines. Parallèlement à cela, pratiquez des massages anti-cellulite pour favoriser la circulation sanguine.
