Beauté — Spécial fumeuses
Par Kekoah ♥ Catégorie(s): Conseils beautéFumer est non seulement dangereux pour la santé, mais aussi pour la beauté de la peau. A chaque cigarette grillée, c’est un peu de votre charme qui disparaît. Votre peau se déshydrate, perd de son élasticité et vieillit prématurément. Vos doigts et vos dents jaunissent. Vos cheveux risquent de chuter et de grisonner rapidement. Au-delà de ce que nous pourrions observer, n’oublions pas l’odeur buccale et corporelle d’un fumeur aussi agréable qu’un tue-mouche.
Si vous n’avez pas encore pris la résolution d’arrêter de fumer, voici quelques conseils de beauté valables pour toutes mais surtout pour les fumeuses.
Mangez vitaminé et équilibré.
- Le tabac entraîne un déficit en vitamines notamment en vitamine C.
- Une alimentation riche et variée permet de limiter sensiblement les effets nocifs du tabac.
Prenez des compléments en vitamines B et oligo-éléments pour la vitalité et la brillance de vos cheveux, peau et ongles. Conseillé: la levure de bière.
Buvez beaucoup d’eau pour lutter contre la déshydratation.
Nourrissez votre peau matin et soir avec des soins éclat, hydratant et anti-âge.
Préférez les crèmes de jour pour le visage avec un indice de protection solaire.
Faites des gommages réguliers pour une peau lumineuse débarrassée des toxines.
Dormez suffisamment pour limiter les marques de fatigue, les poches et cernes sous les yeux et pour favoriser un teint bonne mine.
Adoptez un maquillage de qualité et longue tenue : le maquillage tient difficilement sur une peau de fumeur.
N’abusez pas du maquillage. Cela accentue les imperfections de la peau au lieu de les camoufler.
Utilisez du citron pour déjaunir vos doigts.
Trempez-les dans le jus et frottez-les avec un quartier de citron.
Brossez-vous les dents pendant 3 minutes après chaque repas et allez chez votre dentiste tous les 6 mois.
Changez de tenue tous les jours sauf si tout le monde apprécie votre parfum ‘Cendrier’ de la marque Tu-pues. Mettre une tonne de parfum pour masquer l’odeur de tabac ne dupe personne.
Faites du sport pour aider votre peau à se régénérer mais aussi pour votre santé mentale (diminue le stress, la dépression, …) et physique (lutte contre la fatigue, renforce le cœur, élimine les toxines, permet une meilleure résistante à l’effort, …). Comme le sport et le tabac ne font pas bon ménage, préférez la marche (sans pour autant en griller une sur la route !) et demandez conseil à votre médecin.
