 |
Il faut dormir 8h par nuit pour être en forme.
Pas forcément. Le temps idéal de sommeil est celui qui vous convient. Certains auront besoin de 8h de sommeil par nuit, d’autres pourront se contenter de moins ou auront besoin de plus. Il faut que vous trouviez votre rythme, l’essentiel est que vous soyez en forme du lever jusqu’au coucher sans éprouver de la fatigue.
 |
||||
|
||||
|
Article(s) recommandé(s) au hasard :
Maquillage de nuit et boutons
Dormir maquillée donne des boutons. Non. Vos produits de maquillage ne deviennent pas comédogènes...
Minceur et repas du soir
Manger le soir fait grossir Non. Prendre votre repas du soir — copieux ou...
Minceur et équilibre
Manger équilibré ne fait pas grossir. Pas inévitablement. Il y a des personnes en...
Equilibre alimentaire — à chaque repas ?
Chaque repas doit être équilibré. Pas obligatoirement. L’équilibre alimentaire se fait sur une journée,...
Mangez quand vous avez faim !
Il ne faut pas manger entre les repas, ni sauter de repas. Pas forcément....
Le chocolat et les boutons
Manger du chocolat donne des boutons. Contrairement aux idées reçues, le chocolat ne donne...
Petit déjeuner — Repas le plus important… ou pas
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pas forcément....
Articles récents :
Crêpe peu calorique, sans gluten, sans lactose
Recette de pâte à crêpes sans blé et sans lait...
Le blush pour la bonne mine
Pour illuminer ou structurer les traits du visage, optez pour le blush...
Eva Longoria et les secrets de sa forme
L’actrice garde une attitude positive et plutôt la forme, peu importe les épreuves...
Les soldes n’en valent plus la peine
Les réductions sont toute l’année alors pourquoi se presser ?
Dictature minceur selon Dukan
Le Dr. Dukan souhaite que les adolescents soient notés sur leur poids au Bac...
Dukan fait sa politique
Le Dr. Dukan souhaite plus d'allégés sur le marché pour supprimer l'obésité...
Anti fatigue
Astuces pour lutter contre la fatigue et rester en forme…
Des jambes au top
En hiver, on prend soin de ses jambes pour les préparer en beauté avant l'été...
Substituts et prise de poids
Pour perdre du poids, évitez les produits allégés...
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Le fond de teint Le fond de teint est la base d'un maquillage réussi qui met en valeur toutes les peaux. Il permet de camoufler [...] |
 |
|
 |
Cire à épiler maison L’épilation à la cire est une technique efficace et durable (3 à 4 semaines) pour faire la chasse aux poils [...] |
|
|
 |
Soin anti-cellulite Pour dégommer cellulite et capitons, pas la peine d’investir dans des soins onéreux, réalisez cette recette de beauté [...] |
|
|
 |
Paraître plus mince Habillez-vous à votre taille, la vraie ! Et non celle de vos rêves ! Ainsi, vous ne serez ni boudinée ni [...] |
|
|
 |
Masques - Peaux ternes Recettes de beauté pour les peaux qui manquent d'éclat. Buvez beaucoup d'eau, réalisez un gommage régulier et [...] |
|
|
 |
Chasser la déprime Astuces pour limiter la baisse de moral, évacuer le stress et la déprime, et enfin retrouver le sourire [...] |
|
|
 |
Recette - Pâte à crêpes Recette de cuisine facile à réaliser pour des crêpes à la Chandeleur ou toute l'année [...] |
|
|
 |
Economies - 5 bonnes résolutions Faciles à appliquer, comme éviter les achats compulsifs, fuir les plats industriels et apprendre à cuisiner, [...] |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
