Régime — Une femme meurt après avoir avalé trop d’eau
Par Kekoah ♥ Catégorie(s): FormeDernièrement, je rappelais dans un bref article que “l’eau ne fait pas maigrir” mais permet d’hydrater l’organisme et d’éliminer les toxines. Malheureusement, l’idée reçue que l’eau aide à perdre du poids persiste dans de nombreux esprits, est exploitée par des personnes sans scrupules proposant des régimes farfelus, et cela peut avoir des conséquences parfois dramatiques.
Zigonet.com rapporte :
Huddersfield, Angleterre – Une mère de famille meurt après avoir bu trop d’eau, au cours d’un régime plus que controversé.
Jacqueline Henson, 40 ans, mère de cinq enfants, suivait le “LighterLife Program”, un régime qui ne permet que le strict minimum de nourriture solide, et recommande de boire 4 litres d’eau par jour.
Comme elle n’a pas eu le temps de les boire durant la journée, elle les a bu en rentrant du travail, en moins de deux heures, souhaitant à tout prix suivre les recommandations de son consultant diététique.
Après s’être plaint de maux de ventre et de tête, Jacqueline Henson est montée dans sa salle de bain, où l’une de ses filles l’a trouvée inconsciente peu de temps après.
Transportée d’urgence à l’hôpital, elle est tombée dans le coma et est décédée le lendemain des suites d’un œdème cérébral, causé par un excédent d’eau dans le cerveau.
D’après LighterLife, plus de 100 000 personnes ont perdu du poids grâce à ce régime. Leur porte-parole a déclaré : «Nous sommes tellement désolés d’apprendre ce qui est arrivé à Jacqueline et nous transmettons nos sympathies à sa famille. Notre programme explique clairement que l’eau doit être bue régulièrement au cours de la journée, et le coroner a confirmé que cet événement était un tragique accident.»
Soyons clair, si les gens perdent du poids avec ce programme, c’est tout simplement parce que ce régime est pauvre en calories.
Les 4 litres d’eau par jour de ce programme sont exagérés, tentent de tromper les sensations de faim et ne feront jamais perdre du poids. Le pire est que les personnes qui suivent ce régime hypocalorique déraisonnable reprendront rapidement leurs kilos perdus au moment où ils reprendront leurs anciennes habitudes alimentaires.
Évidemment, ce n’était pas judicieux de boire autant d’eau en un si court intervalle de temps, mais je pense que cette femme, prête à tout pour maigrir, a été abusée par ce concept de régime “buvez, éliminez”… comme si boire 4 litres d’eau par jour avait été pour elle la clé de ce régime à 500 kcal par jour, d’après The Mirror, soit 3 fois moins de calories qu’un régime sain et équilibré !
Avec un régime autour de 1200 à 1500 kcal par jour, vous allez perdre du poids lentement — de 2 à 5 kilos par mois — mais au moins, vous ne mettez pas votre santé en danger.
