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Calories des légumes

ParPrincesseuh♥ Catégorie(s): Forme

legumes_calories02

A comme …

Ail (1 gousse, 3g) ¤ 4 calories
Artichaut (100g, cuit) ¤ 56 calories
Asperges (cuites) ¤ 19 calories
Aubergine (100g) ¤ 29 calories

B comme …

Bambou (pousses, 100g) ¤ 35 calories
Batavia (100g) ¤ 25 calories
Betterave rouge (100g) ¤ 37 calories
Brocolis cuits (100g) ¤ 35 calories

C comme …

Carotte (crue, 100g) ¤ 31 calories
Carottes (cuites, 100g) ¤ 25 calories
Céleri branche (100g) ¤ 11 calories
Céleri-rave (cru/cuit, 100g) ¤ 18 calories
Cèpes & Chanterelle (100g) ¤ 28 calories
Cerfeuil frais (100g) ¤ 42 calories
Champignon (cru, 100g) ¤ 22 calories
Champignon (cuit, 100g) ¤ 28 calories
Chicon ou endive (cru, 100g) ¤ 8 calories
Chicon ou endive (cuit, 100g) ¤ 9 calories
Chou chinois (100g) ¤ 12 calories
Chou rouge (cru, 100g) ¤ 23 calories
Chou vert (100g) ¤ 14 calories
Chou-fleur (100g) ¤ 17 calories
Concombre (100g) ¤ 13 calories
Courgette (100g) ¤ 15 calories

E comme …

Echalote (100g) ¤ 75 calories
Endive ou chicon (cru, 100g) ¤ 8 calories
Endive ou chicon (cuit, 100g) ¤ 9 calories
Epinard (100g) ¤ 25 calories

F comme …

Flageolets (100g) ¤ 120 calories

G comme …

Girolles (100g) ¤ 28 calories

H comme …

Haricot blanc (100g, cuit) ¤ 102 calories
Haricot rouge (100g, cuit) ¤ 93 calories
Haricot vert (100g, conserve) ¤ 19 calories
Haricot vert (100g frais, cuit) ¤ 24 calories

L comme …

Laitue (cuite, 100g) ¤ 11 calories
Laitue (nature, 100g) ¤ 13 calories
Lentilles (cuites, 100g) ¤ 89 calories

M comme …

Maïs (épi, 100g) ¤ 112 calories ±

N comme …

Navets (cuits, 100g) ¤ 15 calories

O comme …

Oignon (cru, 100g) ¤ 40 calories
Oignon (cuit, 100g) ¤ 29 calories
Olive noire (1) ¤ 36 calories
Olive verte (1) ¤ 12 calories

P comme …

Petits pois (cuits, 100g) ¤ 62 calories
Poireau (cuit, 100g) ¤ 21 calories
Pois cassés (100g) ¤ 110 calories
Pois chiches (100g) ¤ 135 calories
Pois gourmands (100g) ¤ 33 calories
Poivron jaune (100g) ¤ 25 calories
Poivron rouge (100g) ¤ 26 calories
Poivron vert (100g) ¤ 16 calories
Pomme de terre (à l’eau ou à la vapeur, 100g) ¤ 81 calories
Potiron (100g) ¤ 30 calories

R comme …

Radis (100g) ¤ 18 calories
Radis noir (100g) ¤ 57 calories
Romaine (100g) ¤ 18 calories
Rutabaga (100g) ¤ 34 calories

S comme …

Salsifis (100g) ¤ 34 calories 
Scarole (100g) ¤ 25 calories
Soja (Germes, 100g) ¤ 57 calories

T comme …

Tomate (100g)  ¤ 19 calories
Topinambour (100g) ¤ 44 calories

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