Le gommage permet de débarrasser l’épiderme des cellules mortes, de favoriser un teint uniforme et éclatant, et de rendre la peau plus réceptive aux produits de beauté. Ce soin se réalise sur peau humide, par légers mouvements circulaires, une à deux fois par semaine, jamais plus pour ne pas irriter et fragiliser la peau. Après un gommage, l’idéal est d’appliquer un masque de beauté ou une crème hydratante spécifique à votre type de peau : peau sèche – peau terne – peau normale – peau mixte – peau grasse – peau mature.

Gommages — Recettes beauté maison

Gommage à l’huile végétale et au sel
Pour le corps, mélangez six cuillères à soupe d’huile végétale (jojoba, argan, olive extra vierge, amande douce, bourrache, …) avec une quantité équivalente de gros sel. Massez votre peau humide avec cette recette de beauté en insistant principalement sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons, puis rincez abondamment avant de vous laver.
Pour le visage, mélangez deux à trois cuillères à soupe d’huile végétale avec deux cuillères à soupe de sel fin pour un gommage plus doux qu’avec le gros sel. Massez doucement sur peau humide en évitant le contour des yeux et de la bouche puis rincez à l’eau tiède.

Gommage à l’huile végétale et au sel
Pour le corps, mélangez six cuillères à soupe d’huile végétale (jojoba, argan, olive extra vierge, amande douce, bourrache, …) avec une quantité équivalente de gros sel. Massez votre peau humide avec cette recette de beauté en insistant principalement sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons, puis rincez abondamment avant de vous laver.
Pour le visage, mélangez deux à trois cuillères à soupe d’huile végétale avec deux cuillères à soupe de sel fin pour un gommage plus doux qu’avec le gros sel. Massez doucement sur peau humide en évitant le contour des yeux et de la bouche puis rincez à l’eau tiède.

Gommage Anti-cellulite
à l’huile d’amande douce et à l’huile essentielle de pamplemousse
Cette recette de beauté à base d’huile essentielle de pamplemousse  est à réserver pour le gommage du corps et formellement interdit aux enfants, femmes enceintes et allaitantes. L’huile essentielle de pamplemousse est un excellent anticapitons qui draine eau et cellulite et booste l’élimination des toxines.
Dans un bol, mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’amande douce avec deux poignées de gros sel et 8 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. Prélevez une noix au creux de votre main et massez par petites rotations les zones infiltrées de cellulite comme les cuisses, les hanches, les genoux, les fesses mais aussi le ventre. Rincez ensuite soigneusement à l’eau tiède et terminez par un jet d’eau froide. Gommage à réaliser une fois par semaine sur peau humide.

Gommage pour le corps au café
Récupérez le café moulu de votre cafetière et frottez votre corps humide avec cet exfoliant improvisé qui adoucit la peau sans l’agresser. Rincez avant de prendre votre douche avec votre gel douche ou savon. Ce soin gommant est également recommandé pour faire la peau à la cellulite.

Gommage pour le corps amande et yaourt
Faites la peau douce en mélangeant quatre cuillères à soupe de poudre d’amandes avec un pot de yaourt nature. Massez sur peau humide et rincez ensuite à l’eau chaude. Cette préparation peut aussi être utilisée pour gommer le visage et vous pouvez ajouter une cuillère de miel d’acacia ou d’huile végétale pour un gommage hydratant.

Gommage corps au sucre ou sel et au gel douche
Pendant la douche, ajoutez du sucre en poudre ou du sel à votre gel pour un soin lavant exfoliant 2 en 1 !

Gommage hydratant pour le corps au sucre et à l’huile d’olive
Faites tiédir six cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et ajoutez une quantité équivalente de sucre en poudre. Massez la peau humide de votre corps avec ce soin puis rincez sous la douche.

Gommage visage à l’huile, au sucre et au miel
Une cuillère à soupe d’huile végétale (jojoba, argan, olive extra vierge, amande douce, bourrache, …), une cuillère à soupe de sucre en poudre, une cuillère à soupe de miel, il n’en faut pas plus pour réaliser un gommage exfoliant efficace qui enlève les cellules mortes de la peau sans l’irriter. Massez délicatement cette préparation sur peau humide et enlevez à l’eau tiède.

Gommage intense pour le corps au sucre et au miel
Le gommage au sucre et au miel, sans ajout d’huile végétale, contrairement à la recette de beauté précédente plus hydratante, est un exfoliant rugueux, conseillé pour les zones les moins fragiles comme les coudes, les fesses, les genoux et les talons.. Mélangez un peu de miel liquide avec du sucre en poudre, massez en mouvements circulaires pendant une à deux minutes puis rincez à l’eau tiède. Pour gommer les parties plus sensibles comme la poitrine, ajoutez de l’huile végétale à la recette pour un soin plus doux et nourrissant.

Gommage à la noix de coco râpée, à l’huile et au miel
Mélangez trois cuillères à soupe de noix de coco râpée avec deux cuillères à soupe d’huile végétale (jojoba, argan, olive extra vierge, amande douce, bourrache, …) et ajoutez une cuillère à soupe de miel liquide. Massez cette préparation sur votre corps ou votre visage en évitant le contour des yeux. Rincez abondamment à l’eau tiède.

Gommage visage à la farine d’avoine
Mélangez deux à trois cuillères à soupe de farine d’avoine avec un peu d’eau minérale jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Massez ce mélange sur votre visage en évitant le contour des yeux et de la bouche puis rincez abondamment à l’eau tiède.

Gommage visage hydratant à la vanille et au coco
Dans un petit bol, mélangez les graines d’une gousse de vanille avec une cuillère à soupe de lait de coco et une cuillère à soupe de noix de coco râpée. Appliquez cette pâte sur le visage en effectuant des mouvements circulaires. Rincez à l’eau tiède.

Gommage visage au sucre et à l’eau
Mélangez trois cuillères à soupe de sucre en poudre avec une à deux cuillères à soupe d’eau minérale, pas plus où vous aurez une eau sucrée (les grains de sucre fondent au contact de l’eau). Massez votre peau humide en évitant le contour des yeux et de la bouche pour ne pas fragiliser ces zones délicates. Rincez abondamment à l’eau tiède. Exfoliant très doux, économique et efficace, idéal pour les peaux sensibles.

Gommage visage & Démaquillant
Et pourquoi pas démaquiller votre peau tout en réalisant un gommage ? Mélangez votre lait démaquillant avec du sucre en poudre, de la farine d’avoine, de la poudre d’amande ou de la noix de coco râpée et massez votre visage avec cette préparation en prenant soin d’éviter le contour des yeux et de la bouche. Ce soin gommant est à réaliser une fois par semaine pour un démaquillage en profondeur.

Gommage visage à la poudre d’amande, au yaourt et au miel
Battez un yaourt nature avec deux cuillères à soupe de poudre d’amande et une cuillère à café de miel. Appliquez sur votre visage en évitant le contour des yeux et de la bouche, puis massez délicatement en insistant sur la zone T (front, nez, menton). Rincez à l’eau tiède. Si vous avez les pores dilatés, remplacez la cuillère à café de miel par une cuillère à soupe de jus de citron.

Gommage au citron – spécial points noirs
Pressez le jus d’un citron issu de l’agriculture biologique sur un coton et appliquez sur les points noirs. Laissez agir une quinzaine de minutes avant de rincer la peau à l’eau froide. Le citron est astringent, resserre les pores de la peau ainsi les points noirs sont moins visibles. Ce soin est à réaliser une à deux fois par semaine, même si la tentation de le faire tous les jours est tentante ! Si vous abusez du citron sur la peau, vous risquez de l’irriter, d’accélérer la production de sébum et ainsi favoriser l’apparition de points noirs et de boutons.

Gommage visage — Conseil beauté

Commencez toujours par préparer la peau avec un lait démaquillant, appliqué du bout des doigts. Rincez avec une eau thermale et passez à l’exfoliation. Déposez le soin gommant du bout des doigts en faisant des petites rotations. Débutez par les pommettes avant de descendre vers le cou et terminez en remontant les paumes de chaque côté du visage. Insistez sur la zone T (front, nez, menton) pour débarrasser la peau des cellules mortes et améliorer le renouvellement cellulaire pour limiter l’apparition des rides. Évitez de gommer les contours des yeux et de la bouche. Rincez à l’eau tiède et séchez délicatement la peau avant de passer à l’hydratation.

Gommage corps — Conseil beauté

Sur peau humide ou sous la douche, commencez le gommage aux talons et remontez jusqu’aux hanches, prenez le temps d’effectuer des petits massages circulaires plutôt que de grands gestes rapides et agressifs, insistez sur les talons, les genoux et les fesses; continuez ensuite l’exfoliation sur le ventre en alternant larges et petites rotations appuyées pour non seulement débarrasser la peau de ses impuretés mais également faciliter le transit intestinal et obtenir un ventre plus plat; passez ensuite par le dos et remontez, aidez-vous d’une brosse de bain si vous avez des difficultés à atteindre cette zone; repassez ensuite par le ventre et arrivée à la poitrine, au décolleté et au cou, faites un gommage effleuré sur cette zone sensible; partez ensuite des mains pour remonter vers les épaules en insistant sur les coudes et enfin, rincez-vous soigneusement à l’eau tiède.