Kelly Osbourne a perdu 20 kgs
Par Kekoah ♥ Catégorie(s): Gossip PeopleKelly Osbourne fait la couverture des médias américains pour sa perte de poids impressionnante de 20 kgs. Dans le magazine US Weekly de cette semaine, la chanteuse et ‘fille de’ expose sa nouvelle silhouette affinée de 53.5 kgs pour 1m57.
Pour maigrir, Kelly Osbourne explique qu’elle a éliminé le pain, les pâtes et les sucres rapides de son alimentation mais s’accorde tout de même des petits plaisirs de temps à autre pour ne pas se sentir frustrée et craquer ensuite. «Si je veux du chocolat, je mange du chocolat. Mais j’en mange quelques morceaux seulement et puis j’arrête.»
Mais surtout, Kelly raconte que son régime repose principalement sur le fait d’apprendre à manger au bon moment. «Je mange seulement quand j’ai faim. Si c’est dans l’assiette, on pense qu’on a le devoir de tout manger mais si vous n’avez plus faim, alors arrêtez de manger. Ce n’est pas parce que c’est dans votre assiette que vous devez manger. C’était un problème pour moi avant, la nourriture était là et je mangeais simplement parce que c’était là. Je n’avais même pas vraiment faim.»
Ce n’est pas la première fois que Kelly Osbourne perd du poids mais elle a pris conscience que les régimes sont mauvais pour la santé et que pour perdre du poids durablement, il faut instaurer une nouvelle hygiène de vie avec laquelle on se sent en harmonie. «Si vous voulez perdre du poids pour de bon, vous devez vous engager à faire des changements. Vous devez vous dire ‘Je ne vais plus jamais manger cela. Je vais changer mes mauvaises habitudes.’ Ce n’est pas facile. Avoir la ligne est la chose la plus difficile que j’ai eu à faire jusqu’à présent.»
L’avenir nous dira si Kelly Osbourne tient ses nouvelles résolutions ou si elle fera de nouveau le yo-yo.
