Evitez le chocolat light, il n’est pas moins calorique que du vrai chocolat au vrai goût de chocolat… Les chocolats light, soit-disant allégés, sont soit plus riches en graisses soit plus riches en sucres mais dans les 2 cas, leur différence calorique avec du chocolat normal est insignifiante. Autant profiter du vrai goût du chocolat [...]

Recette de “grand-mère” pour un teint diaphane. Pour la réalisation de ce soin de beauté naturel, vous avez besoin de quelques rondelles de concombre et d’un peu de lait. Ecrasez le concombre sans la peau et mélangez avec un peu de lait frais de manière à obtenir une purée. Ne mangez pas la mixture obtenue [...]

L’été passé, rares sont les personnes qui ont une pêche d’enfer. Vacances finies, froid, absence de soleil, alimentation moins riche en vitamines, teint moins hâlé… font que notre capital beauté n’est plus à son top.
Pour remédier à cela, voici quelques conseils à suivre pour être éclatante de beauté en cette période automnale où beaucoup font grise mine.

Voici une nouvelle recette de cuisine pour 4 personnes que j’ai trouvé appétissante et facile de préparation : la courgette farcie pour une entrée diététique ! Ingrédients 4 courgettes 150 g d’échalotes un peu d’huile d’olive (1 à 2 cuillères à soupe) une gousse d’ail 4 feuilles d’estragon sel et poivre Préparation des courgettes farcies Rincez [...]

Passez un glaçon sur votre visage pour resserrer vos pores et pour raffermir votre peau. Chauffez votre soin avant de l’appliquer : la chaleur aide à la pénétration. Appliquez toujours votre crème sur peau légèrement humide. Laissez votre peau respirer le plus souvent possible en évitant de la noyer sous des couches de crème ou [...]

Pour avoir une chevelure de rêve, il faut manger équilibré, boire beaucoup d’eau, faire du sport (oui oui) mais aussi se laver les cheveux soigneusement. Avant tout, brossez vos cheveux avant de les laver pour enlever le maximum de poussières et autres corps étrangers (gel, pollution,…) Massez ensuite votre cuir chevelu tout en faisant couler [...]

La cause principale des ongles jaunis est le vernis. Enlevez soigneusement votre vernis avec du dissolvant sans acétone pour ne pas dessécher vos ongles puis frottez-les à l’aide d’une petite brosse avec de l’eau tiède savonneuse. Appliquez ensuite une base protectrice blanchissante pour protéger vos ongles du vernis.

Cet automne / hiver, le minishort porté avec des bas fantaisie et des bottes est à la mode mais à fuir si vous ne possèdez pas de jambes parfaites car le mini short ne pardonne rien même porté avec des collants. Portez plutôt un bermuda tout aussi tendance si vos jambes sont un peu trop [...]

Mauvaise haleine ? Brossez-vous les dents 2-3 fois par jour et profitez-en aussi pour passer un petit coup de brosse sur votre langue. Vous pouvez, en complément, mâcher du persil jusqu’à ce que votre haleine soit plus supportable. Faites ensuite un joli sourire dans le miroir pour vérifier qu’un morceau n’est pas resté coincé entre [...]

Je pense qu’il y a beaucoup de contradictions cette année dans la presse magazine entre ce qu’on nous dit et ce que l’on voit : d’un côté, on nous parle de classique et de sobriété; de l’autre côté, l’over-size est tendance, le léopard fait fureur, l’or illumine nos tenues, la fourrure et le cuir sont incontournables, les matières sont précieuses … alors quoi ?

La poêlée de légumes au yaourt est une recette minceur pour une personne, à accompagner d’un morceau de fromage en dessert. Préparation de la poêlée Chauffez dans une poêle 1 cuillère à soupe d’huile et faites-y revenir un oignon et une gousse d’ail hachés. Ensuite ajoutez une petite courgette coupée en dés, 100 gr de [...]

Faire un régime, c’est bien, mais avoir une activité physique en complément, c’est mieux… et vivement conseillé. Si vous ne faites pas un minimum de sport, vous aurez beau perdre du poids, vous ne modelerez pas votre silhouette. Résultat, vous serez plus mince mais avec un corps flasque : ventre mou, manque de fermeté, cellulite,…  [...]

Il existe plein de petits trucs qui mis bout à bout font maigrir sans  régime. On a vu qu’on pouvait manger de tout avec modération sans prendre de poids, qu’on mangeait beaucoup moins en réapprenant à avaler calmement et lentement, qu’on apaisait sa faim et diminuait les risques de boulimie en prenant une petite collation,… [...]

Recette originale pour une personne, facile à réaliser, riche en vitamines et protéines pour conserver toute son énergie à l’approche de l’automne. Diététique ? Non. Mais consommée avec modération, l’omelette spéciale est à essayer. Ingrédients de l’omelette spéciale 2 gros oeufs 1 tranche de jambon dégraissé coupée en morceaux 6 champignons frais de Paris coupés en [...]

Le plus important pour perdre du poids durablement est de manger de tout avec modération mais aussi de faire quelques trocs alimentaires pour diminuer sa consommation de graisses tout en se faisant plaisir… Fuyez les pizzas au fromage beaucoup trop grasses et préférez la pizza à la tomate, champignons et jambon. Cette pizza, accompagnée d’une salade [...]