Les beaux jours sont encore loin mais un décolleté de rêve se prépare maintenant ! Pour commencer, gommez en douceur 1x /semaine en pratiquant des gestes circulaires de la poitrine vers les clavicules. Hydratez 2X /jour buste et décolleté en effectuant les mêmes gestes que pour le gommage. Si vous portez un vêtement décolleté, n’hésitez [...]

Quelle femme n’a jamais dit " Je n’ai plus rien à me mettre " alors que les armoires débordent d’habits ? Aucune, c’est typiquement féminin. Les hommes ont rarement ce problème car ils possèdent principalement des basiques dans leurs tiroirs tandis que les femmes craquent plus facilement pour des tendances, pas forcément toutes saisons. Elles sortent des habits de l’armoire en se demandant comment elles en sont arrivées à acheter "CA" alors qu’elles ne pouvaient pas faire sans quelques saisons auparavant. La mode passée, "Je n’ai plus rien à me mettre" devient un cri inévitable. C’est pourquoi il est INDISPENSABLE d’avoir dans ses tiroirs des basiques indémodables qu’on mixera avec des accessoires tendances pour être toujours à la mode sans souci. Cela tombe bien, les soldes d’hiver débutent le 10 janvier ! Vous pourrez donc faire le plein de basiques de QUALITE sans débourser de trop. Votre budget et armoire vous diront MERCI si vous shoppez intelligemment.

Voici une liste de vêtements indispensables pour composer l’armoire idéale :

Pour lutter efficacement contre la cellulite, vous devez manger équilibré, pratiquer régulièrement une activité physique et vous masser ! Pas besoin de crèmes onéreuses anti-cellulite, une simple crème hydratante est tout aussi efficace si vous avez les bons gestes. Le massage sur les zones touchées par la cellulite agit comme un drainage, favorise l’élimination des [...]

On termine l’année avec une recette de mousse au chocolat qui régalera les petits et les grands.
Pour 3 à 4 personnes, vous avez besoin de 75 gr de chocolat à cuire, 75 gr de sucre en poudre, 3 oeufs et 2 cuillères à soupe de Cointreau. Si vous n’aimez pas le goût du Cointreau, vous pouvez remplacer par 30 gr d’écorce d’orange ou 1 cuillère à soupe de café très fort

Astuces pour garder un ventre plat sans trop d’effort et lutter contre le relâchement de la partie abdominale : Évitez les boissons gazeuses et le chewing-gum qui gonflent le ventre ainsi que les aliments qui favorisent les ballonnements comme les haricots, le chou, les oignons, les crudités, … Limitez au maximum votre consommation d’aliments à [...]

Difficile d’éviter dans les rayons des magasins les mini-jupes, micro-shorts et autres tendances qui dévoilent nos jambes. Il sera presque impossible d’y échapper au printemps car les créateurs de mode ont décidé que nos gambettes seront les stars de l’été ! Mais pour beaucoup, cellulite, vergetures, manque de tonicité,… empêchent de franchir le pas.  Pour avoir de belles jambes, il faut de la patience et des efforts, un régime ne suffit souvent pas ! Voici quelques conseils pour obtenir en 3 mois de jolies jambes :

Les repas de Noël terminés, il faut laisser son organisme se reposer jusqu’au nouvel an, pour ne pas finir ballonner comme le père Noël… A faire cette semaine : Éviter tout excès et choisir en priorité des légumes riches en fibres, des potages, des viandes maigres, de la volaille, des poissons et des laitages. Limiter [...]

Les fêtes de fin d’année sont l’occasion d’arborer un maquillage pailleté pour briller de mille feux ! Néanmoins, ne misez que sur un ou deux détails pour éviter de voler la vedette au sapin de Noël! Suivez le guide …

Les calories dans l’alcool Peu de personnes ont conscience que l’alcool est calorique en plus d’être dangereux pour la santé. Une coupe de champagne brut apporte en moyenne 80 calories tandis qu’une flûte de champagne doux représente 120 kcal soit l’équivalent de 25gr de chocolat noir. Buvez 3 à 4 verres de champagne (360 à 480 [...]

Comme chaque année, les repas de fêtes vont se succèder, souvent d’excès en tout genre. Peur de ruiner vos efforts diététiques de l’année? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour garder votre silhouette sans soucis.

La fatigue, le froid et les excès de l’hiver mettent votre peau à rude épreuve. Voici quelques gestes spécifiques à la nature de votre peau pour afficher un teint parfait.

Les yeux bleus peuvent choisir des fards à paupières marron, abricot, beige, prune, rose ou gris pour les mettre en valeur. Les yeux noisettes se tourneront vers des fards or, beige, cuivré, vert ou gris bleuté. Les yeux bruns ou noirs peuvent piocher dans toute la palette des bruns soutenus, des tons dorés ou encore [...]