Une peau terne est une peau étouffée, chargée en toxines.  Ainsi, inutile d’investir dans des crèmes coûteuses qui n’agissent qu’en surface, sur les couches supérieures de l’épiderme, l’essentiel pour redonner de l’éclat à votre peau est de pratiquer des légères pressions et massages circulaires en partant du milieu du visage vers l’extérieur. Ces gestes doux pratiqués [...]

Il faut dormir 8h par nuit pour être en forme. Pas forcément. Le temps idéal de sommeil est celui qui vous convient. Certains auront besoin de 8h de sommeil par nuit, d’autres pourront se contenter de moins ou auront besoin de plus. Il faut que vous trouviez votre rythme, l’essentiel est que vous soyez en [...]

Lorsque je surfe sur des sites féminins, je lis souvent le même type de discours “il faut que je maigrisse pour être heureuse”, “je dois perdre du poids pour atteindre le bonheur”, “mincir pour que ma vie soit meilleure”, etc. Certaines personnes mettent même leur vie entre parenthèse, honteuses de leurs rondeurs, et jugent qu’elles ne méritent [...]

Le masque capillaire a pour but de nourrir et de soigner les cheveux en profondeur. Il s’applique deux à trois fois par semaine selon les besoins, juste après le shampooing ou l’après-shampooing. Il se pose sur la longueur des cheveux en prenant soin d’éviter les racines de quelques centimètres pour ne pas graisser et rendre [...]

Couper les cheveux à la pleine lune les fait pousser plus rapidement et/ou leur donne du volume. N’importe quoi. Les cheveux poussent à partir des racines. Il n’y a donc aucune raison pour que votre chevelure pousse plus vite en coupant les pointes ! En effet, le cheveu est une sorte de structure morte — [...]

3 jaunes d’œufs et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive — Non, ce ne sont pas les ingrédients de votre repas de ce midi mais ceux d’une recette capillaire 100% naturelle pour les cheveux secs et fragiles. Mélangez dans un bol 3 jaunes d’œufs avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive le tout délayé avec un [...]

Si vous n’avez pas de grands yeux, oubliez les fards foncés et misez sur le crayon khôl blanc à appliquer sur le bord interne de votre paupière inférieure. Colorez votre paupière supérieure d’un fard clair, posez un peu de fard blanc dans le coin interne des yeux et terminez par maquiller vos cils supérieurs de [...]

Pour une peau douce, prenez une brosse pour le bain à poils doux et brossez-vous à sec au moins une fois par semaine. Partez des pieds en remontant jusqu’au cou en faisant des mouvements circulaires. N’insistez pas sur les zones fragiles comme la peau de la poitrine. Ce brossage-gommage stimulera votre circulation sanguine et éliminera [...]

Qu’il est agréable de se plonger dans un bon bain pour se détendre et évacuer le stress d’une journée mais prenez soin à toujours éviter les bains trop chauds et prolongés. En effet, une immersion dans une eau trop chaude au-dessus de 38°C peut provoquer des troubles circulatoires et un bain de plus de 20 minutes [...]

Manger du chocolat donne des boutons. Contrairement aux idées reçues, le chocolat ne donne pas de boutons dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Toutefois, il m’est arrivée par le passé d’avoir des boutons avec du chocolat (au lait) avant de réaliser que mes poussées d’acné n’étaient pas dues à un problème de surproduction hormonale mais à une allergie aux protéines [...]

Les légumes sont des trésors de bienfaits pour la santé. Il a été scientifiquement reconnu que leur consommation aide à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer et d’hypertension.

Votre mission si vous l’acceptez, faire disparaître tout bouton qui oserait pointer le bout de son nez. Pour que l’opération soit un succès, munissez-vous des armes fatales "correcteur" et "fond de teint". Attention, le moindre faux geste pourrait se révéler catastrophique, suivez bien les instructions suivantes :