Pour bien mincir sans craquer sur votre aliment préféré au bout de 3 jours de régime restrictif, il est inutile de modifier son alimentation. Aucun aliment n’a le pouvoir de faire grossir seul l’excès est responsable des kilos pris. Pour maigrir, apprenez tout simplement à manger…

Recette de beauté rapide et facile à réaliser pour une mine éclatante tout au long de la journée… Mélangez une cuillère à soupe d’huile d’olive avec un petit œuf et appliquez la préparation obtenue sur votre visage en évitant le contour de la bouche et des yeux. Laissez poser 20 minutes avant de rincer longuement [...]

Si vos cils sont plats, utilisez occasionnellement le recourbe-cils pour donner une belle tenue à vos cils quand les mascaras recourbants ne suffisent pas à agrandir votre regard. Appareil qui ressemble à un engin de torture, le recourbe-cils est très facile d’utilisation ! Ouvrez, posez à la racine des cils supérieurs et refermez délicatement. J’insiste sur [...]

A moins de vouloir sacrifier vos cheveux pour adopter une coupe courte au retour de vacances, il est indispensable de prendre soin de vos cheveux dès maintenant pour conserver une chevelure de rêve pendant et après les vacances. Tout d’abord, il n’y a pas de miracle ! Les soins capillaires anti-fourches ou gainant l’écaille de [...]

Pas question de prendre un bain de soleil sans aucune protection ! Vous pensez que cela accélèrera votre bronzage ? Erreur, cela ne fera que précipiter le vieillissement de votre peau et augmenter vos risques de cancer de la peau… le cancer n’arrive qu’aux autres ? C’est ce que je me disais avant d’avoir un [...]

Pour éviter d’avoir des cheveux secs, limitez l’utilisation d’accessoires comme le sèche-cheveux, le fer à lisser, le fer à boucler, … à un usage occasionnel. Pensez également à employer des soins capillaires protecteurs pour protéger vos cheveux durant votre mise en beauté. Enfin, faites-vous un masque capillaire 2X par semaine pour nourrir vos cheveux et [...]

Faites chauffer dans une casserole 3 cuillères à soupe d’huile d’olive en ajoutant ensuite 2 gousses d’ail hachées au couteau. Lorsque cette préparation se met à roussir, mettez 500 g de tomates pelées, 2 carrés de sucre et une dizaine de feuilles de basilic découpées. Salez, poivrez selon votre goût et laissez mijoter le tout [...]

Si vous n’avez que quelques kilos à perdre, évitez de vous lancer dans un régime restrictif hypocalorique qui vous ferait perdre du poids rapidement mais malheureusement, un retour à une alimentation normale, une fois les kilos perdus, vous ferait grossir de nouveau. Aucun régime n’est efficace. Tous les régimes font grossir à court terme ou [...]

Voici une recette à base de yaourt et de fruits, très facile à réaliser qui ravira petits et grands. Recette gourmande à la fraise Pour une personne, vous avez besoin de 2 pots de yaourts très froids aromatisés aux fraises, de fraises, de chantilly. Au fond d’une coupe, vous mettez le contenu d’un yaourt aux [...]

Voici quelques astuces beauté et conseils bien-être pour arriver fraîche en vacances malgré les trajets (voiture, train, avion,…) Reposée, donc en beauté, vous pourrez profiter rapidement et pleinement de vos loisirs. Règle 1 : Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation de votre corps et de votre peau. Quitte à faire des pauses-pipi, vous n’arriverez [...]

Recette diététique, facile et rapide à réaliser pour 4 personnes. 15 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson. Ingrédients : 300 g de queues de langoustines crues (surgelé ou poissonnerie), 200 g d’agrumes (orange & pamplemousse rose), 2 portions de court-bouillon, 2 CS d’huile d’olive, sel, poivre. Faites chauffer le court-bouillon dans une casserole. [...]

Préparer des brownies Recette facile à réaliser pour 4 à 6 personnes selon les appétits ! Il vous faudra 15 min. de préparation et 20 min. de cuisson. Et vous aurez besoin des ingrédients suivants : 225 g de chocolat noir, 150 g de beurre fondu, 150 g de sucre, 100 g de noix de [...]