La poêlée de légumes au yaourt est une recette minceur pour une personne, à accompagner d’un morceau de fromage en dessert. Préparation de la poêlée Chauffez dans une poêle 1 cuillère à soupe d’huile et faites-y revenir un oignon et une gousse d’ail hachés. Ensuite ajoutez une petite courgette coupée en dés, 100 gr de [...]
Recette originale pour une personne, facile à réaliser, riche en vitamines et protéines pour conserver toute son énergie à l’approche de l’automne. Diététique ? Non. Mais consommée avec modération, l’omelette spéciale est à essayer. Ingrédients de l’omelette spéciale 2 gros oeufs 1 tranche de jambon dégraissé coupée en morceaux 6 champignons frais de Paris coupés en [...]
Un peu d’été en plein hiver avec le tzatziki, une recette facile, économique, désaltérante et diététique ! Ingrédients Pour 3 à 4 personnes, il vous faut : 2 yaourts nature (à base de lait ou de soja) 1 concombre 1 gousse d’ail 1 filet d’huile d’olive (1 à 2 CS) 1 CC de vinaigre de [...]
La crêpe est peu calorique et se déguste tout au long de l’année, plus particulièrement à la chandeleur. Ingrédients pour la pâte à crêpes 250 gr de farine 4 oeufs 1/2 l de lait 1 CS de sucre vanillé 1 pincée de sel 50 gr de beurre 1 CS de rhum ou autre arôme au choix [...]
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Le fond de teint Le fond de teint est la base d'un maquillage réussi qui met en valeur toutes les peaux. Il permet de camoufler [...] |
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Cire à épiler maison L’épilation à la cire est une technique efficace et durable (3 à 4 semaines) pour faire la chasse aux poils [...] |
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Le meilleur régime Ce qui compte pour ne pas prendre de poids, c’est le total calorique d’une journée qui ne doit pas [...] |
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Soin anti-cellulite Pour dégommer cellulite et capitons, pas la peine d’investir dans des soins onéreux, réalisez cette recette de beauté [...] |
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Anti-âge Astuces anti-âge, conseils beauté et diététique pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau [...] |
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Anti-grise mine Pour faire la peau au teint terne, commencez par réaliser un gommage pour débarrasser votre épiderme de [...] |
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Masques - Peaux ternes Recettes de beauté pour les peaux qui manquent d'éclat. Buvez beaucoup d'eau, réalisez un gommage régulier et [...] |
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Réveil en beauté Etre en forme dès le réveil peut parfois se révéler difficile, voire carrément impossible. Quelques astuces pour . [...] |
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Paraître plus mince Habillez-vous à votre taille, la vraie ! Et non celle de vos rêves ! Ainsi, vous ne serez ni boudinée ni [...] |
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L'ananas: l'anti-cellulite? L'ananas est souvent recommandé aux personnes avec de la cellulite ou de la rétention d’eau mais [...] |
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Cuisine: modes de cuisson Cuisson à la vapeur, cuisson à l'eau, cuisson au four à micro-ondes, cuisson à la plancha, ... variez les modes de cuisson [...] |
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Britney Spears: avant/Après Photos avant et après avoir été retouchée avec un logiciel comme Adobe Photoshop, l’allié minceur des stars ![...] |
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