Alimentation ventre plat
Les aliments riches en fibres, en protéines et en sucres lents ont tout bon, ils rassasient, évitent les fringales, donnent de l’énergie et ne transforment pas votre ventre en bouée de sauvetage. De plus, une alimentation riche en fibres aide…

Réflexes pour tenir les microbes éloignés : lavez-vous soigneusement les mains à l’eau savonneuse régulièrement — avant de cuisiner, avant de manger, après un éternuement, après un contact avec un nid à microbes, …

La méthode idéale pour maigrir est de continuer à manger les plats que vous aimez mais en plus petites quantités. Pas besoin d’investir dans des régimes coûteux que vous abandonneriez aussitôt le régime terminé, ou que vous abandonneriez pour un autre régime qui aurait retenu votre attention, et ainsi de suite pendant des mois, voire des années.
Des [...]

Le thé vert apporte de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, mais intéressons-nous aux vertus du thé vert d’un point de vue ‘minceur’.

En hiver, il est important de faire le plein de vitamines et de sels minéraux pour garder la forme et une peau éclatante. Petit aperçu des principales sources alimentaires de vitamines et de sels minéraux ainsi que leurs différents rôles sur l’organisme…

Avoir une alimentation riche en fibres et en protéines, boire de l’eau entre les repas, manger lentement et faire du sport sont les meilleurs conseils pour ne pas manger de trop et ainsi éviter de prendre du poids.

La meilleure astuce pour ne pas se sentir gonflée à l’approche des règles est de diminuer sa consommation de sel, vu que ce composé retient l’eau dans les tissus.
Limitez fortement votre consommation de sel à table, et évitez de consommer des plats industriels préparés et des conserves parce qu’ils contiennent généralement plus de sel que des plats [...]

La beauté de votre peau dépend avant tout de votre alimentation même si d’autres facteurs interviennent comme la génétique, l’environnement dans lequel vous évoluez et votre hygiène de vie.
Aussi, il est important de soigner le contenu de votre assiette pour être non seulement en bonne santé mais aussi préserver votre capital jeunesse pour ainsi limiter l’apparition des rides…

La phytothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise l’action des plantes médicinales. Retrouvez dans cet article, un index pour bien choisir votre complément.

La malbouffe est un déséquilibre alimentaire avec pour conséquence des problèmes de santé tels que l’obésité, l’hypertension, le diabète et les risques d’infarctus.

L’orthosiphon est une plante médicinale souvent recommandée en phytothérapie dans le cadre d’un régime minceur, …

Cellulite récurrente ou digestion difficile ?
Choisissez la papaye ! En effet, grâce à ses propriétés désinfiltrantes et digestives, elle sera un allié de choix pour venir à bout de vos maux.

Utilisé en phytothérapie, l’écorce d’orange amère est un allié pour vous aider à mincir grâce à son action sur les graisses. Il est à conseiller dans le cadre d’un régime équilibré.

Après quelques recherches, le chrome en complément alimentaire m’est apparu idéal pour lutter contre les fringales sucrées et j’ai sauté le pas…

Personne ne peut échapper au matraquage publicitaire autour des Special K ! A force de les voir partout dans les médias et rayons alimentaires, j’en viens à imaginer que la France entière – hypnotisée – carbure avec ces céréales au petit déjeuner.
Personnellement, je ne vois vraiment pas ce qu’on trouve à ces céréales Special K. Certes, elles sont délicieuses et la gamme [...]