J’adore le sucre depuis toujours mais j’en consomme beaucoup trop — comprendre à chaque repas — et le sucre rapide, en trop grande quantité, est mauvais pour la ligne et pour la santé. Mais voilà, jusqu’à présent, j’avais beau savoir tout cela, impossible de résister à l’appel du sucre malgrè la meilleure volonté du monde. Il me fallait ma [...]
Personne ne peut échapper au matraquage publicitaire autour des Special K ! A force de les voir partout dans les médias et rayons alimentaires, j’en viens à imaginer que la France entière - hypnotisée – carbure au petit déjeuner avec ces céréales.
Pour ma part, je ne vois vraiment pas ce qu’on trouve à ces céréales Special K. Certes, elles sont délicieuses [...]
Manger sainement ne veut pas dire se nourrir exclusivement de carottes, salades et germes de soja mais signifie avoir une attitude saine face à la nourriture…
Petit tour sur les calories des légumes, riches en fibres et excellents pour la santé… A consommer sans modération tous les jours de l’année !
Il n’y a pas que les pommes dans la catégorie des fruits riches en vitamines et pauvres en calories ! Découvrez d’autres fruits à consommer chaque jour, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, pour garder une peau resplendissante de santé…
Il faut environ une vingtaine de minutes pour éprouver une sensation de satiété. Si vous mangez trop vite sans faire attention à ce que vous avalez, vous risquez de mal digérer et de manger plus que vos besoins…
‘Si je mange une pizza le soir (ou tout autre aliment considéré « tabou» par la société), je vais la stocker sur mes hanches.’
Eh non ! Dans la rubrique des idées reçues, celle-ci est encore la plus récurrente.
Pour perdre du poids, ne changez pas votre alimentation, ne vous privez de rien, écoutez simplement vos sensations de faim et de satiété, et enfin, oubliez une fois pour toutes les régimes…
Princesseuh