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Anti fatigue

Princesseuh — Thu, 15 Dec 2011 22:15:34 +0000

Astuces pour lutter contre la fatigue et rester en forme...

Substituts et prise de poids

Princesseuh — Tue, 06 Dec 2011 11:28:57 +0000

Pour perdre du poids, évitez les substituts allégés.

Manger comme à l’habitude et maigrir

Princesseuh — Wed, 06 Jul 2011 21:55:47 +0000

Pour perdre du poids, pas besoin de changer son alimentation.

Renforcez vos os

Princesseuh — Mon, 15 Nov 2010 22:54:17 +0000

Dès le plus jeune âge, prenez des mesures préventives contre l'ostéoporose...

12 kilos en moins par un régime junk food

Princesseuh — Sun, 14 Nov 2010 16:03:29 +0000

Perdre du poids en mangeant des aliments gras, sucrés et salés, c’est possible… Pendant 10 semaines, Mark Haub, un professeur de nutrition à Kansas State University, a mangé des aliments gras et sucrés comme des chips Doritos, des céréales sucrées, des Oreos ou encore des donuts, et cela toutes les trois heures à la place de vrais repas et [...]

Compulsions alimentaires : déclencheurs

Princesseuh — Tue, 24 Aug 2010 11:05:18 +0000

Vous attendez trop longtemps avant de manger Quand votre taux de sucre dans le sang descend trop bas, le manque d’énergie apporté au cerveau peut vous rendre déconcentrée et de mauvaise humeur — et ainsi susceptible de sauter sur un snack après un commentaire désagréable d’un collègue. Stratégie préventive Prenez le temps de petit déjeuner [...]

8 Astuces minceur

Princesseuh — Thu, 19 Aug 2010 14:28:32 +0000

Préparez vos repas comme une grande Évitez les plats préparés qui sont un gain de temps mais sont plus chers et caloriques que des plats «maison». Pour le travail, emportez un plat rapide à préparer, comme une salade composée, un taboulé maison ou un sandwich, vous économiserez non seulement de l’argent mais aussi des calories. Mangez quand vous [...]

Le fucus, modérateur de l’appétit

Princesseuh — Mon, 16 Aug 2010 14:34:58 +0000

Le Fucus, également appelé varech, est une algue brune qu’on retrouve dans les faibles profondeurs marines, et plus facilement, en vente dans les pharmacies, parapharmacies et magasins diététiques. Du temps des romains, le Fucus était utilisé pour lutter contre les douleurs articulaires puis, au 19ème siècle, il est considéré comme un « mange-graisse » de par sa forte teneur en [...]

Les allégés encourageraient les compulsions

Princesseuh — Tue, 20 Apr 2010 09:22:24 +0000

Les plats préparés diététiques sont vus comme une manière facile et rapide de perdre du poids mais ils nous laisseraient insatisfaites...

Malbouffe — Accro ?

Princesseuh — Mon, 29 Mar 2010 08:58:50 +0000

Les scientifiques ont finalement confirmé ce que nous soupçonnions depuis des années : les aliments gras peuvent rendre dépendants.

Levure Diététique — Levure de bière

Princesseuh — Fri, 19 Mar 2010 09:05:57 +0000

Levure Diététique de Gerblé est de la levure de bière en paillettes, un complément alimentaire riche en vitamines du groupe B, complément idéal pour contribuer à la beauté de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Description de Levure Diététique La Levure Diététique Gerblé présente un bon équilibre en macro et micro-nutriments. Naturellement riche en [...]

Santé — Prenez soin de vos reins

Princesseuh — Fri, 19 Mar 2010 08:38:01 +0000

Les reins font un travail vital Les reins éliminent les déchets du sang ainsi que les excédents de minéraux, ils régulent la quantité d’eau nécessaire au corps et ils produisent des hormones permettant de réguler la tension et de produire assez de globules rouges pour véhiculer l’oxygène dans le sang. Si vos reins fonctionnent mal — [...]

Germafibre — Riche en fibres

Princesseuh — Mon, 15 Feb 2010 09:54:56 +0000

Germafibre est un complément alimentaire riche en fibres des moines trappistes de l’Abbaye de Sept-Fons, conçu pour rééquilibrer le transit intestinal. Description de Germafibre Germafibre est riche en fibres végétales, en protéines végétales, vitamines (B1, B5, E) et en sels minéraux (phosphore, magnésium, fer, …). Il contient du germe de blé (40%), de l’inuline ou [...]

Avoir un ventre plat

Princesseuh — Sat, 13 Feb 2010 21:32:56 +0000

Les aliments riches en fibres, en protéines et en sucres lents ont tout bon, ils rassasient, évitent les fringales, donnent de l'énergie et ne transforment pas votre ventre en bouée de sauvetage. De plus, une alimentation riche en fibres aide...

Combat hivernal contre les microbes

Princesseuh — Fri, 18 Dec 2009 09:17:58 +0000

Réflexes pour tenir les microbes éloignés : lavez-vous soigneusement les mains à l'eau savonneuse régulièrement — avant de cuisiner, avant de manger, après un éternuement, après un contact avec un nid à microbes, ...

Le meilleur régime

Princesseuh — Wed, 16 Dec 2009 13:13:50 +0000

La méthode idéale pour maigrir est de continuer à manger les plats que vous aimez mais en plus petites quantités. Pas besoin d’investir dans des régimes coûteux que vous abandonneriez aussitôt le régime terminé, ou que vous abandonneriez pour un autre régime qui aurait retenu votre attention, et ainsi de suite pendant des mois, voire des années. [...]

Thé vert, antioxydant diurétique

Princesseuh — Thu, 10 Dec 2009 12:14:58 +0000

Le thé vert apporte de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, mais intéressons-nous aux vertus du thé vert d'un point de vue 'minceur'.

Vitamines et sels minéraux

Princesseuh — Wed, 09 Dec 2009 22:39:07 +0000

En hiver, il est important de faire le plein de vitamines et de sels minéraux pour garder la forme et une peau éclatante. Petit aperçu des principales sources alimentaires de vitamines et de sels minéraux ainsi que leurs différents rôles sur l'organisme…

Ces petits trucs qui calent

Princesseuh — Tue, 01 Dec 2009 15:33:23 +0000

Avoir une alimentation riche en fibres et en protéines, boire de l'eau entre les repas, manger lentement et faire du sport sont les meilleurs conseils pour ne pas manger de trop et ainsi éviter de prendre du poids.

Gonflée ? Consommez moins de sel

Princesseuh — Sun, 29 Nov 2009 23:13:59 +0000

La meilleure astuce pour ne pas se sentir gonflée à l’approche des règles est de diminuer sa consommation de sel, vu que ce composé retient l’eau dans les tissus. Limitez fortement votre consommation de sel à table, et évitez de consommer des plats industriels préparés et des conserves parce qu’ils contiennent généralement plus de sel que des [...]