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Avoir un ventre plat

Princesseuh — Sat, 13 Feb 2010 21:32:56 +0000

Alimentation ventre plat
Les aliments riches en fibres, en protéines et en sucres lents ont tout bon, ils rassasient, évitent les fringales, donnent de l'énergie et ne transforment pas votre ventre en bouée de sauvetage. De plus, une alimentation riche en fibres aide...

Combat hivernal contre les microbes

Princesseuh — Fri, 18 Dec 2009 09:17:58 +0000

Réflexes pour tenir les microbes éloignés : lavez-vous soigneusement les mains à l'eau savonneuse régulièrement — avant de cuisiner, avant de manger, après un éternuement, après un contact avec un nid à microbes, ...

Le meilleur régime

Princesseuh — Wed, 16 Dec 2009 13:13:50 +0000

La méthode idéale pour maigrir est de continuer à manger les plats que vous aimez mais en plus petites quantités. Pas besoin d’investir dans des régimes coûteux que vous abandonneriez aussitôt le régime terminé, ou que vous abandonneriez pour un autre régime qui aurait retenu votre attention, et ainsi de suite pendant des mois, voire des années. Des [...]

Thé vert, antioxydant diurétique

Princesseuh — Thu, 10 Dec 2009 12:14:58 +0000

Le thé vert apporte de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, mais intéressons-nous aux vertus du thé vert d'un point de vue 'minceur'.

Vitamines et sels minéraux

Princesseuh — Wed, 09 Dec 2009 22:39:07 +0000

En hiver, il est important de faire le plein de vitamines et de sels minéraux pour garder la forme et une peau éclatante. Petit aperçu des principales sources alimentaires de vitamines et de sels minéraux ainsi que leurs différents rôles sur l'organisme…

Ces petits trucs qui calent

Princesseuh — Tue, 01 Dec 2009 15:33:23 +0000

Avoir une alimentation riche en fibres et en protéines, boire de l'eau entre les repas, manger lentement et faire du sport sont les meilleurs conseils pour ne pas manger de trop et ainsi éviter de prendre du poids.

Gonflée ? Consommez moins de sel

Princesseuh — Sun, 29 Nov 2009 23:13:59 +0000

La meilleure astuce pour ne pas se sentir gonflée à l’approche des règles est de diminuer sa consommation de sel, vu que ce composé retient l’eau dans les tissus. Limitez fortement votre consommation de sel à table, et évitez de consommer des plats industriels préparés et des conserves parce qu’ils contiennent généralement plus de sel que des plats [...]

Alimentation anti-âge

Princesseuh — Sat, 18 Jul 2009 20:40:52 +0000

La beauté de votre peau dépend avant tout de votre alimentation même si d'autres facteurs interviennent comme la génétique, l'environnement dans lequel vous évoluez et votre hygiène de vie.
Aussi, il est important de soigner le contenu de votre assiette pour être non seulement en bonne santé mais aussi préserver votre capital jeunesse pour ainsi limiter l'apparition des rides...

Index phytothérapie : pathologies // plantes

Princesseuh — Mon, 01 Jun 2009 20:08:01 +0000

La phytothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise l'action des plantes médicinales. Retrouvez dans cet article, un index pour bien choisir votre complément.

La malbouffe : une menace pour la santé

Princesseuh — Sun, 31 May 2009 15:12:09 +0000

La malbouffe est un déséquilibre alimentaire avec pour conséquence des problèmes de santé tels que l'obésité, l'hypertension, le diabète et les risques d'infarctus.

Orthosiphon, le draineur

Princesseuh — Mon, 25 May 2009 12:03:33 +0000

L'orthosiphon est une plante médicinale souvent recommandée en phytothérapie dans le cadre d'un régime minceur, ...

La papaye

Princesseuh — Mon, 25 May 2009 11:39:56 +0000

Cellulite récurrente ou digestion difficile ?
Choisissez la papaye ! En effet, grâce à ses propriétés désinfiltrantes et digestives, elle sera un allié de choix pour venir à bout de vos maux.

Ecorce d’orange amère

Princesseuh — Mon, 25 May 2009 11:06:52 +0000

Utilisé en phytothérapie, l'écorce d'orange amère est un allié pour vous aider à mincir grâce à son action sur les graisses. Il est à conseiller dans le cadre d'un régime équilibré.

Le chrome contre les fringales sucrées

Princesseuh — Fri, 22 May 2009 15:51:54 +0000

Après quelques recherches, le chrome en complément alimentaire m'est apparu idéal pour lutter contre les fringales sucrées et j'ai sauté le pas...

J’en veux pô de tes Special K !

Princesseuh — Wed, 20 May 2009 01:01:46 +0000

Personne ne peut échapper au matraquage publicitaire autour des Special K ! A force de les voir partout dans les médias et rayons alimentaires, j’en viens à imaginer que la France entière – hypnotisée – carbure avec ces céréales au petit déjeuner. Personnellement, je ne vois vraiment pas ce qu’on trouve à ces céréales Special K. Certes, elles sont délicieuses et la gamme [...]

Manger sainement

Princesseuh — Mon, 27 Apr 2009 14:58:27 +0000

Manger sainement ne veut pas dire se nourrir exclusivement de carottes, salades et germes de soja mais signifie avoir une attitude saine face à la nourriture...

Calories des légumes

Princesseuh — Sun, 26 Apr 2009 17:14:05 +0000

Petit tour sur les calories des légumes, riches en fibres et excellents pour la santé... A consommer sans modération tous les jours de l'année !

10 raisons de faire du sport

Princesseuh — Thu, 16 Apr 2009 10:44:27 +0000

Faire du sport est bénéfique pour la santé, la beauté et le moral. Si vous faites du sport plusieurs fois par semaine, vous en tirerez de nombreux bénéfices comme ...

Calories des fruits frais

Princesseuh — Wed, 15 Apr 2009 21:56:38 +0000

Il n'y a pas que les pommes dans la catégorie des fruits riches en vitamines et pauvres en calories ! Découvrez d'autres fruits à consommer chaque jour, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, pour garder une peau resplendissante de santé...

Pour garder ou retrouver la ligne, apprenez à manger lentement

Princesseuh — Mon, 06 Apr 2009 09:59:19 +0000

Il faut environ une vingtaine de minutes pour éprouver une sensation de satiété. Si vous mangez trop vite sans faire attention à ce que vous avalez, vous risquez de mal digérer et de manger plus que vos besoins...