La malbouffe est un déséquilibre alimentaire avec pour conséquence des problèmes de santé tels que l’obésité, l’hypertension, le diabète et les risques d’infarctus.
Faire du sport est bénéfique pour la santé, la beauté et le moral. Si vous faites du sport plusieurs fois par semaine, vous en tirerez de nombreux bénéfices comme …
Si vous désirez affiner vos jambes, il est préférable de courir 45 minutes par séance, mais pas en continu. En effet, il faut fractionner ce temps en plusieurs étapes pour rendre l’exercice efficace et moins monotone. Voici le planning…
L’oeuf contient du cholestérol, mais le bannir de l’alimentation ne résoudrait pas à lui seul un éventuel problème en hypercholestérolémie, souvent la conséquence d’une alimentation générale riche en graisses.
Une internaute me dit qu’elle a tout le temps faim, entre les repas, en sortant de table, et me demande que faire pour enfin se sentir rassasiée et ne plus prendre de poids… Voici quelques solutions que j’ai partagée avec elle.
L’idée reçue que l’eau aide à perdre du poids persiste, est exploitée, et cela peut avoir des conséquences parfois dramatiques…
La diarrhée est une émission rapide de selles trop molles voire liquides, dans un volume plus important et plus fréquent qu’à la normale. Les causes principales de la diarrhée aiguë sont souvent dues à une intoxication bactérienne ou viral (gastro). En général, une diarrhée disparaît au bout de quelques jours.
Des millions de personnes en France [...]
Conseils pour soulager les troubles veineux :
Pratiquez des activités sportives quotidiennement comme la natation, l’aquagym, le vélo, la gymnastique au sol, la marche pour faciliter le retour veineux.
Evitez le jogging, le tennis, le basket-ball, le volley-ball, le squash ou tout autre sport avec sauts répétés et piétinements;
Faites régulièrement rouler une balle de tennis sous la [...]
Princesseuh