Jessica Biel, actrice américaine née en 1982, partage les secrets de sa silhouette de rêve avec le magazine Glamour version Britannique paru en août 2010.

Jessica Biel Jessica Biel Jessica Biel

L’actrice explique s’entraîner deux à trois fois par semaine avec un coach personnel. Elle s’adonne aussi en parallèle à des activités physiques tous les jours pour rester active — que ce soit aller à la gym, à la danse ou encore en randonnée.

Côté assiette, Jessica Biel suit un régime strict quand elle travaille sur un nouveau projet. «Je ne mange pas de pain, de produit laitier, de sucre, de sel et je mange très peu de viande, ce qui est le pire.»

Mais elle s’accorde tout de même une journée plaisir de temps à autre. «Quand je travaille et mange sainement toute la semaine, je m’accorde généralement un jour — généralement le dimanche — pour manger ce qui me plaît et c’est une chose essentielle à faire, autrement, vous devenez dingue.»



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