Ressource marine riche en oligoéléments et vitamines, le Fucus est un coupe-faim efficace pour limiter le nombre de calories ingérées et ainsi éviter de prendre du poids.

Pour faire capituler les capitons, pas la peine d’investir dans des soins de beauté coûteux ou de supprimer toutes les graisses de votre alimentation (>votre peau perdrait de son éclat), rien ne vaut la pratique d’une activité physique quotidienne et de longs massages après chaque douche pour stimuler la circulation sanguine et désinfiltrer les tissus. Recette de beauté anti-cellulite Mélangez à 100 [...]

Germafibre est un complément alimentaire riche en fibres, avec un effet prébiotique, idéal pour rétablir l’équilibre du transit intestinal.

Cellulite récurrente ou digestion difficile ? Choisissez la papaye ! En effet, grâce à ses propriétés désinfiltrantes et digestives, elle est un allié de choix pour venir à bout de vos maux.

Utilisé en phytothérapie, l’écorce d’orange amère est un allié pour vous aider à mincir grâce à son action sur les graisses. Il est à conseiller dans le cadre d’un régime équilibré.

Faire du sport est bénéfique pour la santé, la beauté et le moral. Si vous faites du sport plusieurs fois par semaine, vous en tirerez de nombreux bénéfices comme …

Il faut environ une vingtaine de minutes pour éprouver une sensation de satiété. Si vous mangez trop vite sans faire attention à ce que vous avalez, vous risquez de mal digérer et de manger plus que vos besoins…

L’association de la queue de cerise et du thé vert contribue à drainer l’eau et les toxines ce qui permet de lutter contre la rétention d’eau et aide à désinfiltrer les tissus graisseux.

Si vous désirez affiner vos jambes, il est préférable de courir 45 minutes par séance, mais pas en continu. En effet, il faut fractionner ce temps en plusieurs étapes pour rendre l’exercice efficace et moins monotone. Voici le planning…

L’ananas est une plante exotique d’Amérique du Sud souvent conseillée aux personnes ayant de la cellulite ou faisant de la rétention d’eau mais peut-on réellement attendre des miracles de cette plante ?

Le konjac est une plante d’origine japonaise dont un composant actif extrait de la racine agit comme coupe-faim naturel. Le konjac peut absorber jusqu’à 100X son volume d’eau dans l’estomac et peut ainsi donner une impression de satiété sans apporter de calories. Le gel que forme le konjac de par sa viscosité permet de diminuer [...]

Vous n’avez pas faim mais pourtant, l’envie de faire une descente dans les armoires et le frigo vous tenaille ? Apprenez tout d’abord à repérer les moments où vos envies de manger, sans faim particulière, arrivent. Généralement, ce sont des moments critiques comme le stress, la contrariété, l’ennui, la colère, la culpabilité, etc qui vous font craquer; vous n’arrivez pas à exprimer ce que vous ressentez et vous jetez sur la nourriture pour compenser. Voici quelques astuces pour apprendre à vous contrôler et éviter de vous consoler à travers le grignotage.

Difficile d’éviter dans les rayons des magasins les mini-jupes, micro-shorts et autres tendances qui dévoilent nos jambes. Il sera presque impossible d’y échapper au printemps car les créateurs de mode ont décidé que nos gambettes seront les stars de l’été ! Mais pour beaucoup, cellulite, vergetures, manque de tonicité,… empêchent de franchir le pas.  Pour avoir de belles jambes, il faut de la patience et des efforts, un régime ne suffit souvent pas ! Voici quelques conseils pour obtenir en 3 mois de jolies jambes :

Comme chaque année, les repas de fêtes vont se succèder, souvent d’excès en tout genre. Peur de ruiner vos efforts diététiques de l’année? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour garder votre silhouette sans soucis.