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Le konjac est une plante d’origine japonaise dont un composant actif extrait de la racine agit comme coupe-faim naturel. Le konjac peut absorber jusqu’à 100X son volume d’eau dans l’estomac et peut ainsi donner une impression de satiété sans apporter de calories. Le gel que forme le konjac de par sa viscosité permet de diminuer [...]
Vous n’avez pas faim mais pourtant, l’envie de faire une descente dans les armoires et le frigo vous tenaille ? Apprenez tout d’abord à repérer les moments où vos envies de manger, sans faim particulière, arrivent. Généralement, ce sont des moments critiques comme le stress, la contrariété, l’ennui, la colère, la culpabilité, etc qui vous font craquer; vous n’arrivez pas à exprimer ce que vous ressentez et vous jetez sur la nourriture pour compenser. Voici quelques astuces pour apprendre à vous contrôler et éviter de vous consoler à travers le grignotage.
Difficile d’éviter dans les rayons des magasins les mini-jupes, micro-shorts et autres tendances qui dévoilent nos jambes. Il sera presque impossible d’y échapper au printemps car les créateurs de mode ont décidé que nos gambettes seront les stars de l’été ! Mais pour beaucoup, cellulite, vergetures, manque de tonicité,… empêchent de franchir le pas. Pour avoir de belles jambes, il faut de la patience et des efforts, un régime ne suffit souvent pas ! Voici quelques conseils pour obtenir en 3 mois de jolies jambes :
Comme chaque année, les repas de fêtes vont se succèder, souvent d’excès en tout genre. Peur de ruiner vos efforts diététiques de l’année? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour garder votre silhouette sans soucis.
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Le fond de teint Le fond de teint est la base d'un maquillage réussi qui met en valeur toutes les peaux. Il permet de camoufler [...] |
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Cire à épiler maison L’épilation à la cire est une technique efficace et durable (3 à 4 semaines) pour faire la chasse aux poils [...] |
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Soin anti-cellulite Pour dégommer cellulite et capitons, pas la peine d’investir dans des soins onéreux, réalisez cette recette de beauté [...] |
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Paraître plus mince Habillez-vous à votre taille, la vraie ! Et non celle de vos rêves ! Ainsi, vous ne serez ni boudinée ni [...] |
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Masques - Peaux ternes Recettes de beauté pour les peaux qui manquent d'éclat. Buvez beaucoup d'eau, réalisez un gommage régulier et [...] |
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Chasser la déprime Astuces pour limiter la baisse de moral, évacuer le stress et la déprime, et enfin retrouver le sourire [...] |
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Le poids du monde Sondage mondial par Reader's Digest sur les régimes pour comprendre les attitudes et comportements face au poids [...] |
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Économies - 5 bonnes résolutions Faciles à appliquer, comme éviter les achats compulsifs, fuir les plats industriels et apprendre à cuisiner, [...] |
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