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Le konjac est une plante d’origine japonaise dont un composant actif extrait de la racine agit comme coupe-faim naturel. Le konjac peut absorber jusqu’à 100X son volume d’eau dans l’estomac et peut ainsi donner une impression de satiété sans apporter de calories. Le gel que forme le konjac de par sa viscosité permet de diminuer [...]
Les fibres alimentaires sont indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal, réduisent le taux de cholestérol sanguin et ont un rôle de prévention des cancers des voies digestives & des maladies coronariennes. De plus, les fibres alimentaires ont un effet coupe-faim. Les fibres alimentaires sont présentes dans les fibres de son, les céréales complètes, les [...]
Avant de crier famine, il faut apprendre à analyser votre sensation de faim. Si vous êtes sortie de table il y a peu, vous avez peut-être tout simplement soif. En effet, on a parfois tendance à confondre la sensation de faim et la sensation de soif. Buvez un grand verre d’eau lentement et attendez un quart d’heure, [...]
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Economies - 5 bonnes résolutions Faciles à appliquer, comme éviter les achats compulsifs, fuir les plats industriels et apprendre à cuisiner, [...] |
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