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Si vous êtes fatiguée, préparez-vous un cocktail énergisant riche en vitamines. Pour cette recette vitaminée pour 3-4 personnes, vous avez besoin de : 4 oranges 4 pommes 4 bananes 30 cl de jus de fruits exotiques 30 cl de carotte. Pelez les oranges, passez les quartiers à la centrifugeuse jusqu’à l’obtention du jus. Faites de [...]
Voici une nouvelle recette de cuisine pour 4 personnes que j’ai trouvé appétissante et facile de préparation : la courgette farcie pour une entrée diététique ! Ingrédients 4 courgettes 150 g d’échalotes un peu d’huile d’olive (1 à 2 cuillères à soupe) une gousse d’ail 4 feuilles d’estragon sel et poivre Préparation des courgettes farcies Rincez [...]
La poêlée de légumes au yaourt est une recette minceur pour une personne, à accompagner d’un morceau de fromage en dessert. Préparation de la poêlée Chauffez dans une poêle 1 cuillère à soupe d’huile et faites-y revenir un oignon et une gousse d’ail hachés. Ensuite ajoutez une petite courgette coupée en dés, 100 gr de [...]
Recette originale pour une personne, facile à réaliser, riche en vitamines et protéines pour conserver toute son énergie à l’approche de l’automne. Diététique ? Non. Mais consommée avec modération, l’omelette spéciale est à essayer. Omelette spéciale — Ingrédients 2 gros œufs 1 tranche de jambon dégraissé coupée en morceaux 6 champignons frais de Paris coupés en petits [...]
Un peu d’été en plein hiver avec le tzatziki, une recette facile, économique, désaltérante et diététique ! Tzatziki — Ingrédients Pour 3 à 4 personnes, il vous faut : 2 yaourts nature (à base de lait ou de soja, ou yaourt grec) 1 concombre 1 gousse d’ail 1 filet d’huile d’olive (1 à 2 CS) [...]
La crêpe est peu calorique et se déguste tout au long de l’année, plus particulièrement à la Chandeleur. Pâte à crêpes — Ingrédients 250 gr de farine 4 œufs 50 cl de lait 1 cuillère à soupe de sucre vanillé 1 pincée de sel 50 gr de beurre fondu 1 cuillère à soupe de rhum ou [...]
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Le fond de teint Le fond de teint est la base d'un maquillage réussi qui met en valeur toutes les peaux. Il permet de camoufler [...] |
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Cire à épiler maison L’épilation à la cire est une technique efficace et durable (3 à 4 semaines) pour faire la chasse aux poils [...] |
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Soin anti-cellulite Pour dégommer cellulite et capitons, pas la peine d’investir dans des soins onéreux, réalisez cette recette de beauté [...] |
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Paraître plus mince Habillez-vous à votre taille, la vraie ! Et non celle de vos rêves ! Ainsi, vous ne serez ni boudinée ni [...] |
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Masques - Peaux ternes Recettes de beauté pour les peaux qui manquent d'éclat. Buvez beaucoup d'eau, réalisez un gommage régulier et [...] |
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Chasser la déprime Astuces pour limiter la baisse de moral, évacuer le stress et la déprime, et enfin retrouver le sourire [...] |
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Le poids du monde Sondage mondial par Reader's Digest sur les régimes pour comprendre les attitudes et comportements face au poids [...] |
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Économies - 5 bonnes résolutions Faciles à appliquer, comme éviter les achats compulsifs, fuir les plats industriels et apprendre à cuisiner, [...] |
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