Gros bras, quoi porter ?

À éviter
  • Matières épaisses qui ajoutent du volume
  • Matières moulantes qui ne pardonnent aucun défaut
  • Matières trop lumineuses (satin, paillettes, sequins, …)
  • Manches ‘stretch’ avec des imprimés qui attirent le regard
  • Manches ‘stretch’ avec des lignes horizontales
  • Manches trop courtes ou sans manches
À choisir
  • Haut non serré, à votre taille ou oversize
  • Haut col V ou qui dénude un peu les épaules
  • Matières fluides et légères, non moulantes
  • Manches au niveau des coudes minimum
  • Manches évasées
  • Manches unies // sans gros motifs
  • Si imprimé : motifs discrets // lignes verticales
  • Si imprimé : motifs voyants // lignes horizontales si manches larges

Conseil mode — Porter des sans manches

Si vous êtes complexée par vos gros bras mais rêvez de porter une robe ou un haut sans manches, ou vous vous assumez — parfois plus facile à dire qu’à faire, même si vous savez bien que les gens ne passent leur temps à vous observer —, ou vous associez votre vêtement avec un cardigan, une chemise ouverte, un top en voile transparent ou un châle sur les épaules. Ou,  enfin, vous détournez l’attention sur un accessoire voyant porté au poignet ou autour du cou.

Conseil forme — Affiner vos gros bras

Exit le gras des bras ! Voici un exercice pour galber chaque jour le haut des bras en deux temps, trois mouvements. Pour cela, vous avez besoin de 2 haltères de 1.5kg maximum — cependant, 2 bouteilles d’eau pleines de 1.5l feront tout aussi bien l’affaire.

Debout, les jambes légèrement écartées et les bras relâchés devant vous le long du corps avec une haltère dans chaque main, pliez le coude de manière à ramener l’haltère vers votre épaule en alternant un bras après l’autre. Expirez en remontant le bras, inspirez en le descendant. 5 séries de 20 mouvements un jour sur deux au minimum.

Toujours pour raffermir vos bras, voici un autre petit exercice simple à effectuer pendant quelques minutes tous les jours — gardez le dos bien droit, prenez une bouteille d’eau pleine d’un litre dans chaque main, tendez les bras et effectuez des petits mouvements lents et circulaires, vous allez rapidement sentir vos muscles travailler.

Vous pouvez également regarder des vidéos sur Youtube qui ne manque pas d’exercices faciles à réaliser derrière votre écran pour tonifier et raffermir vos bras.

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