Un gommage élimine les impuretés et les cellules mortes, affine le grain de peau et adoucit l’épiderme, active la circulation sanguine et réveille l’éclat de la peau.

L’étape du gommage prépare aussi la peau à recevoir les bienfaits d’autres soins comme un soin hydratant ou un soin anti-cellulite.

Il est préférable d’adopter un gommage maison, 100% naturel, plutôt qu’un soin exfoliant acheté en commerce souvent composé de produits chimiques qui étouffent, irritent, dessèchent (› présence alcool et parfum) et accélèrent le vieillissement prématuré des cellules.

Recettes beauté

Gommage au sucre – café – huile de coco

Cette recette maison a non seulement l’avantage d’exfolier la peau en douceur, elle permet également d’hydrater, de raffermir et de lisser la peau d’orange — Le café étant réputé pour diminuer la cellulite, on le retrouve dans de nombreux soins anticellulite.

Pour réaliser ce gommage corporel au sucre, au café et à l’huile de coco, vous avez besoin de cinq cuillères à soupe de sucre en poudre, de quatre cuillères à soupe du marc de café fraîchement passé et de deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco.

Mélangez bien les ingrédients. Ajoutez éventuellement du sucre ou du marc de café si la préparation est trop liquide ou de l’huile de noix de coco si la préparation est trop rugueuse.

Appliquez sur peau humide en faisant des mouvements circulaires ascendants. Insistez sur les zones infiltrées de cellulite comme les genoux, les cuisses, les hanches et le ventre. Laissez éventuellement agir quelques minutes avant de rincer à l’eau chaude et de passer à la douche.

Si vous avez un surplus de soin gommant, vous pouvez conserver le reste dans un récipient en verre hermétique pendant une semaine, au frais / à l’abri de la chaleur.

Gommage au sucre – huile végétale – miel

Ce gommage corporel maison est un basique, idéal pour tous les types de peaux, il exfolie tout en laissant la peau douce et hydratée.

Pour cette recette 100% naturelle et économique, vous avez besoin de six cuillères à soupe de cassonade / sucre roux, trois cuillères à soupe d’huile végétale comme l’huile d’olive extra vierge et une cuillère à soupe de miel liquide.

Ajoutez éventuellement du sucre si la préparation est trop liquide ou de l’huile végétale, voire du miel, si la préparation est trop sèche. Mélangez bien les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

Appliquez sur peau humide et effectuez des mouvements doux, circulaires et ascendants. Insistez seulement sur les zones rugueuses comme les talons, les genoux, les fesses et les coudes.

Gommage au sucre – huile végétale – thé vert

Pour cette recette maison, mélangez six cuillères à soupe de sucre en poudre, deux cuillères à soupe d’huile végétale comme l’huile d’olive extra vierge, trois cuillères à soupe de thé vert longuement infusé (± 15 min.) et une cuillère à soupe de thé vert moulu non infusé — Le thé vert apporte des propriétés antioxydantes, parfume votre soin et exfolie la peau en douceur.

Mélangez bien les ingrédients et ajoutez éventuellement du sucre, voire un sachet de thé vert broyé en plus, si la préparation est trop liquide, et un peu d »huile végétale, voire une cuillère à café de miel, si la préparation est trop sèche.

Procédez ensuite au gommage sur peau légèrement humide. Effectuez des mouvements doux, circulaires et ascendants, en insistant seulement sur les zones rugueuses comme les talons, les genoux, les fesses et les coudes. Pratiquez des gestes délicats sur la peau fine du buste. Rincez soigneusement à l’eau chaude avant de passer à la douche.

Gommage au sucre – concombre – menthe – huile végétale

Cette recette exfoliante a un effet rafraîchissant, active la micro-circulation sanguine, soulage les jambes lourdes et diminue la rétention d’eau — Elle est parfaite en période de chaleur.

Mixez un concombre avec deux feuilles de menthe fraîche jusqu’à l’obtention d’une purée. Filtrez l’excès d’eau. Ajoutez à la purée deux tasses de sucre en poudre et trois cuillères à soupe d’huile végétale comme l’huile d’amande douce. Mélangez bien les ingrédients.

Appliquez sur peau humide en effectuant des mouvements doux, larges, circulaires et ascendants. Laissez éventuellement agir quelques minutes sur les zones infiltrées d’eau comme les jambes et le ventre. Rincez à l’eau tiède, voire à l’eau froide, si vous êtes téméraire.

La préparation se conserve deux semaines au frigo, dans un récipient en verre hermétique.

Gommage au sucre – miel – huile de coco – citron

Ce gommage est parfait pour les peaux grasses — visage & corps; il débarrasse la peau des cellules mortes, régule la production de sébum et hydrate l’épiderme.

Pour cette recette, mélangez cinq cuillères à soupe de sucre en poudre, un demi-citron pressé, deux cuillères à soupe de miel liquide et une cuillère à soupe d’huile de noix de coco.

Vous pouvez éventuellement remplacer l’huile de noix de coco par une autre huile nourrissante naturelle comme l’huile de macadamia, l’huile d’argan, l’huile d’amande douce ou encore l’huile d’avocat.

Appliquez sur peau humide une à deux fois par semaine avant la douche. Adoptez des gestes doux, circulaires et ascendants pour un gommage parfait sans agresser la peau.

Si vous avez un surplus de gommage au sucre, gardez-le dans un endroit frais dans un récipient en verre à fermeture hermétique. Utilisez le soin assez rapidement pour ne pas perdre en qualité.

Conseils beauté en vrac

Évitez les soins gommants quotidiens. Une exfoliation quotidienne irrite, fatigue la peau et accélère le vieillissement prématuré des cellules. Après la douche, hydratez toujours votre corps avec un soin adapté aux besoins de votre peau.

En période estivale, si vous transpirez beaucoup, vous pouvez réaliser jusqu’à deux gommages par semaine en insistant seulement sur les zones rugueuses. En automne et en hiver, un gommage par semaine est largement suffisant.