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La perte de poids ne concerne pas seulement ce que vous mangez; cela concerne également combien vous mangez. Et consommer plus que vos besoins énergétiques quotidiens – autrement dit, trop […]

Perdre du poids grâce à l'hypnose

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Comme déjà évoqué sur ce blog, qu’importe la méthode de régime utilisée pour perdre du poids, l’important est d’apprendre à manger selon votre appétit — Si vous mangez toujours au-delà […]

Alimentation équilibrée : bien choisir ses céréales

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Les céréales du petit déjeuner ne sont pas toujours saines, même dans les marques soit-disant diététiques. Aussi, voici quelques valeurs nutritionnelles à vérifier lors de l’achat d’un paquet de céréales. […]

Pourquoi faire du sport le matin

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1. Faire du sport le matin pour être heureuse et en forme Faire de l’exercice augmente le niveau de sérotonine — un neurotransmetteur qui agit sur le moral, lutte contre […]

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Heidi Klum et ses conseils minceur

Heidi Klum, mannequin germano-américaine née en 1973, partage ses conseils minceur et anti-stress avec le magazine américain Women’s Health sorti en ce mois de mars 2014. Retrouvez ci-dessous quelques extraits […]

Conseils mode pour toutes

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Quelques conseils vestimentaires pour cacher vos points faibles et mettre en valeur vos points forts… Relooking mode — Règles de base Pour mincir ou allonger la silhouette — Lignes verticales fines et […]