Alimentation équilibrée : bien choisir ses céréales

Bien choisir vos céréales

Les céréales du petit déjeuner ne sont pas toujours saines, même dans les marques soit-disant diététiques. Aussi, voici quelques valeurs nutritionnelles à vérifier lors de l’achat d’un paquet de céréales. […]

Sel alimentaire

Limiter le sel pour une bonne santé

Même si le sel est indispensable à la vie et ne peut pas être éliminé totalement de l’alimentation, il augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de maladie rénale, de cancer […]

Détox santé

Détox

La détox est depuis quelques années la tendance des magazines, des centres de remise en forme et des célébrités et pourtant, la détoxification se fait déjà naturellement par l’organisme. L’air […]