Pour avoir des beaux ongles forts, il est nécessaire de miser sur une alimentation équilibrée, riche en protéines, en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Sans une bonne hygiène alimentaire, […]
Étiquette : Régime
Marchez Des recherches scientifiques montrent que les personnes qui pratiquent la marche quotidiennement sont en meilleure santé que les personnes sédentaires avec une activité physique hebdomadaire. La marche est une […]
La perte de poids ne concerne pas seulement ce que vous mangez; cela concerne également combien vous mangez. Et consommer plus que vos besoins énergétiques quotidiens – autrement dit, trop […]
Comme déjà évoqué sur ce blog, qu’importe la méthode de régime utilisée pour perdre du poids, l’important est d’apprendre à manger selon votre appétit — Si vous mangez toujours au-delà […]
Quand le foie est en mauvaise santé, le corps tout entier montre des signes de faiblesse — teint terne, acné, regard sans éclat, cheveux raplapla, ongles mous et cassants, fatigue, […]
Le massage anti-cellulite est l’étape la plus importante pour assurer l’efficacité d’un produit amincissant. Sans un bon drainage des tissus, un amincissant ne délivre pas tous ses bienfaits d’une manière […]
Vous mangerez moins sucré Les sodas light peuvent vous faire prendre du poids d’une manière assez vicieuse. Ces boissons allégées sont souvent sans calories, certes, mais les édulcorants contenus dans […]
1. Restez réaliste Si vous voulez perdre du poids, mettez en place un programme minceur réaliste — une perte de poids de 500g par semaine est plus facile à tenir […]